Alimentele care iti afecteaza viata sexuala
Rezumat:
Alimentele pe care le consumi in mod regulat iti vor afecta viata sexuala mai mult decat iti poti da seama. In cele de mai jos vei descoperi ce alimente trebuie sa eviti pentru ca viata ta sexuala sa nu aiba de suferit.
Iata care sunt alimentele care iti afecteaza viata sexuala
„Disfunctiile sexuale sunt complexe si rareori sunt pur fizice sau psihologice. Dieta ta poate juca un rol crucial, la fel cum declanseaza si alte afectiuni cronice in organism”, a spus medicul endocrinolog Florence Comite, MD, CEO al Precision Medicine & Health.
Lupta cu libidoul scazut la femei dar si disfunctia erectila la barbati nu este frustranta si poate servi ca semn de avertizare pentru dezvoltarea bolilor cronice. „De exemplu, diabetul afecteaza vasele de sange si dauneaza tesutului nervos, reducand senzatiile din piele si, in acelasi timp, diminuand excitarea.”
Eliberarea nivelului de zahar din sange reduce tensiunea arteriale si ajuta la gestionarea colesterolului.
Alimentele care iti afecteaza viata sexuala
Alimentele procesate si zaharul
„O dieta bogata in zahar nu este prea dulce pentru viata ta sexuala”, a spus expertul Deborah Matthew. Foarte multe dintre probleme de natura sexuala contin un numar scazut de fibre si un numar crescut de zahar.
„Consumul mare de zahar creste sansele de diabet, ceea ce duce la disfunctii erectile si la suprimarea testosteronului”, a spus Matthew.
Consumul de alimente procesate „declanseaza, de asemenea, inflamatia, care scade apetitul sexual atat la barbati, cat si la femei”, a mai spus Matthew.
Aripioare prajite sau carne prajita in ulei
Alimentele care sunt prajite in ulei sunt delicioase dar si bogate in grasimi saturate. Acestea sunt asociate cu boala coronariana, diabetul si hipertensiunea arteriala. Toate aceste boli mentionate mai sus pot provoca disfunctii sexuale.
Popcorn la microunde
„Stratul uleios din interiorul pungilor de floricele de porumb pentru microunde este facut din compusi perfluorinati (PFC), adica substante chimice care perturba hormonii si care pot scadea nivelul de testosteron”, a spus Matthew.
Persoanele care consuma popcorn la microunde au sanse mult mai mari sa dezvolte anumite afectiuni care sa dezvolte in timp probleme de ordin sexual.
Carnea rosie grasa
Consumul de prea multe grasimi saturate din carnea rosie dar si din lactate poate creste riscul de a dezvolta boli de inima. „Una dintre cele mai frecvente cauze ale disfunctiei erectile este arterioscleroza (ingustarea vaselor de sange)”, a spus dr. Comite.
„Dar nu doar vasele de sange care alimenteaza inima vor fi afectate, ci si vasele de sange care alimenteaza organele genitale” a continuat acesta.
Mezelurile
Mezelurile sunt daunatoare vietii sexuale din cauza sodiului care conserva carnea. „Mezelurile sunt foarte procesate si au un continut mare de sare, ceea ce contribuie la cresterea tensiunii arteriale”, a spus dr. Matthew. „Hipertensiunea arteriala duce la disfunctie erectila si la scaderea libidoului”.
Tratamentele farmaceuitce nu te vor ajuta sa scapi de problemele de natura sexuala. „Exploreaza alte optiuni farmaceutice si non-farmaceutice pentru a scadea tensiunea arteriala fara afectarea activitatii sexuale. Somnul odihnitor, exercitiile fizice regulate, practicile de mindfulness (meditatia, yoga) si consumul de alimente sanatoase te vor ajuta sa-ti reglezi in mod natural tensiunea arteriala si sa-ti imbunatatesti pentru totdeauna calitatea vietii.”
