Cum gestionezi comportamentul dramatic al partenerului tau
Comportamentul dramatic al partenerului tau te scoate din sarite? Atunci cand partenerul tau se poarta exagerat, dramatizeaza este necesar sa il temperezi si nu sa intri in jocul sau. Cel mai bine este sa eviti conflictul si cearta in sine si sa creezi un context neplacut pentru desfasurarea relatiei.
Cum poti gestiona comportamentul dramatic al partenerului tau
Nu il alimenta
Atentia negative este tot atentie si nu trebuie sa accepti comportamentul de copil furios al partenerului tau de viata. Reprosurile din partea ta, critica si invalidarea sentimentelor sale nu te vor ajuta deloc. Trebuie sa te poti calma si sa gandesti rational, celm mai bine este sa stii ce sa spui de fiecare data si sa mentii o discutie calma si calda.
Pune intrebarile potrivite
Iti poti ajuta partenerul prin a-l scoate din comportamentul dramatic si prin clarificarea situatiei formuland intrebari punctuale si deschise la care el sa poata oferi explicatii. Vezi de ce se simte atat de frustrate si ai grija la tonul pe care il folosesti atunci cand vorbesti cu el. Nu ii vorbi pe un ton care sa il faca sa se simta amenintat, jignit sau fortat.
Fii deschisa sa te uiti la tine
Este foarte usor sa dai vina pe omul de langa tine. Daca iti doresti ca relatia ta sa mearga cel ma bine este sa discuti cu el sinceri si sa faceti o mica analiza a vorbelor si a faptelor atat ale tale cat si ale partenerului tau. Vezi ce problemele aveti nerezolvate sau cum puteti sa va rezolvati disputele astfel incat totul sa iasa cat mai bine.
Poti incepe prin a fi sincera cu tine, vezi care sunt defectele tale si unde gresestei, recunoscand asta partenerului tau il vei determina sa faca si el asta la randul lui.
Stabileste clar limitele
Ca lucrurile sa functioneze trebuie sa stabilesti inca de la inceput niste limite. Daca sunteti in public cel mai bine este sa va temperate si sa rezolvati totul acasa, in intimitatea caminului. Cu cat stiti mai bine sa comunicati cu atat veti reusi sa aveti parte de o relatie mai fericita si mai implinita.
Da dovada de empatie
O persoana reactioneaza altfel atunci cand este ranita. Poate ca partenerul tau simte nevoia sa urle si sa spuna pe un ton dramatic care ii sunt nemultumirile si care ii sunt frustrarile. Lasa-l sa faca asta, vei vedea ca se va calma si vei putea discuta cu el asa cum iti doresti. Incearca sa te pui in locul lui si sa ii intelegi anumite nevoi, nu toti suntem la fel si facem fata momentelor tensionate in mod diferit. Cel mai bine este sa discuti cu acesta despre neultumirile sale si despre nesiguranta sa. Abordeaza-l cu blandete si compasiune dar si cu multa rabdare si vei vedea ca totul va decurge asa cum iti doresti. Este foarte important sa stii cum discuti cu partenerul tau si sa ii intelegi acestuia supararile si nevoile.
O relatie fericita este o relatie implinita.
