5 obiceiuri care iti vor imbunatati viata sexuala
Sexul nu ar trebui sa fie un subiect tabu. Se vorbeste de el peste tot si face bineinteles parte din viata noastra. Cu toate astea unele persoane intampina probleme si le este greu sa vorbeasca despre sex. Acestea isi vor imbunatati viata sexuala daca vor lua in serios lucrurile mentionate mai jos.
Iata ce trebuie sa faci pentru a avea parte de o viata sexuala mai buna
Tine munca departe de dormitor
Cu siguranta si tu te asezi in pat cu laptopul si mai raspunzi la cateva mailuri de la munca. Uiti care sunt atributiile tale de femeie si mai mult de atat uiti de partener. Nu are sens sa mai muncesti peste program.
Este recomandat sa lasi in afara dormitorului tot ce tine de tehnologie. Nu iti mai aduce laptopul sau telefonul in patul conjugal. Mai bine iti faci timp pentru iubitul tau decat sa stai pe laptop sau pe telefon.
Pe timpul serii cel mai bine este sa stai impreuna cu partenerul tau si sa renunti la munca sau la retelele de socializare.
Fa sport
Sportul este bun pentru sanatatea fizica, psihica dar si pentru viata sexuala. Exercitiile de tip yoga, pilates, haltere sau alergare sunt o modalitate uimitoare prin care poti reduce stresul. Prin sport vei ajunge sa ai parte de un corp mai armonios. In acest mod vei avea mai multa incredere in tine. Cu siguranta nu vei vrea sa mai faci sex cu lumina stinsa, te vei simti mandra de corpul tau si de reusitele tale.
Daca vrei sa ai parte de sex de calitate atunci trebuie sa introduci sportul in rutina ta zilnica. Cu siguranta vei avea parte de o stima de sine mai crescuta.
Comunicarea este cheia
Comunicarea este foarte importanta intr-o relatie. Nu totul trebuie sa se rezume cum a fost la munca. Ca sa poti mentine scanteia vie trebuie sa vii mereu cu ceva nou.
Poti incepe prin a avea diferite activitati pe care le aveati la inceput. Puteti lua cina la restaurant sau puteti servi o limonada rece intr-o terasa.
Mai mult de atat puteti descoperi un hobby care este pe placul amandurora.
Dormi mai mult
Somnul este leacul pentru toate, pentru stress, pentru durer, pentru acnee si pentru sex. Somnul este chiar mai dulce decat o partida de sex. Lipsa somnului poate creste nivelul de cortizol din corpul tau si hormonii sexuali precum estrogenul sau testosteronul vor scadea considerabil. Daca ai o zi in care te simti obosita cu siguranta nu iti vei dori sa ai parte de o partida de sex.
Intreaba expertii
Nu trebuie sa te simti timorata sa vorbesti cu expertii atunci cand ai probleme legate de sex. Daca simti ca ceva nu functioneaza atunci cel mai bn este sa discuti deschis cu un specialist. Acesta te va ajuta sa gasesti solutii la toate problemele care pot aparea.
Toate cele mentionate mai sus iti vor imbunatati viata sexuala. Respecta totul pana la cele mai mici detalii si vei avea parte de o relatie perfecta.
