Iata cum iti poti controla gelozia

Gelozia este un sentiment comun in randul oamenilor dar care de cele mai multe ori iti declanseaza adevarate batai de cap. Daca esti mult prea geloasa atunci vei putea declansa certuri monstruoase in familie. In cele de mai jos vei invata cum iti poti controla gelozia astfel incat sa ai parte de o relatie perfecta si armonioasa.

Iata ce poti face pentru a-ti controla gelozia intr-o relatie

Recunoaste ca esti geloasa

Va fi foarte dificil pentru tine sa rezolvi o problema daca nu o constientizezi. Primul pas este sa fii complet sincera cu tine si sa recunosti ca este ceva gresit. Dupa care vei putea identifica sentimentul de gelozie ca fiind ceva ce ar putea avea un impact major asupra vietii tale.

Fii atenta la ce inseamna gelozia pentru tine nu pentru altii

Chiar daca rezolvarea problemei este scopul final este recomandat ca inainte de a incerca sa scapi de gelozie este important sa intelegi ce incearca gelozia ta sa iti spuna despre tine. Nu poti gasi o solutie la o problema daca nu stii care sunt motivele care au provocat acea problema.

Exprima-ti sentimentele la momentul  potrivit

O alta modalitate prin care poti face fata geloziei este sa vorbesti cu partenerul tau despre cum te simti si de ce. Gelozia ta poate trece neobservata de partenerul tau daca acesta nu este cu adevarat constient de ceea ce simti in anumite situatii.

Citeste si asta:  Cum sa satisfaci o dorinta

Incearca sa gasesti momentul potrivit pentru a aborda subiectul geloziei si nu arata ca esti nervoasa sau anxioasa. Poarta o conversatie practica atunci cand gasesti momentul potrivit.

Alege un moment in care amandoi aveti timp si nu va aflati intr-o situatie stresanta.

Ce problema crezi ca poate rezolva gelozia ta

Daca gelozia ta provine de la faptul ca nu ai  incredere in tine sau in partenerul tau atunci aceasta situatie ar trebui sa fie imbunatatita. Nu are sens sa iti proiectezi nesigurantele asupra partenerului tau, din contra ar trebui sa lucrezi mai mult la stima ta de sine ca sa poti avea parte de relatia pe care o meriti si pe care o doresti.

Concentreaza-te pe trasaturile tale pozitive

Uita de defecte si te poti concentra doar pe trasaturile tale pozitive. Acestea te vor ajuta sa iti imbunatatesti stima de sine. Acest lucru va ajuta sa nu iti proiectezi nesigurantele asupra partenerului care va putea agrava situatia.

Fa-ti timp si din cand in cand gandeste-te la o situatie sau la o experienta de care ai fost mandra.  Uneori gelozia te poate determina sa te compari cu alti si sa te faca sa te ssimti ca nimic din ceea ce faci nu este suficient pentru a impresiona pe cei din jur. Concentreaza-te pe valoarea ta si nu te mai compara cu persoanele din jur.

Citeste si asta:  Iata cum iti dai seama ca partenerul tau va face pasul cel mare

Gandeste-te de doua ori inainte de a actiona

Oamenii incep sa se simta gelosi pe cineva atunci cand vocea lo interioara ii determina sa ia  masuri pentru a rezolva anumite probleme. Unii oameni nu mai vorbesc cu partenerul lor pentru a nu ii mai da motiv de cearta.

Distribuie daca ti-a placut!
Nu cunosti termenii sexuali din acest articol? Cauta-le definitia pe dexonline.net si lumineaza-te!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *