Legatura dintre bere si sport

Un studiu realizat recent a demonstrat ca berea si sportul te pot ajuta. Este recomandat sa consumi bere dupa sport deoarece iti ajuta organismul sa se reface mai rapid.

   Descopera mai multe despre aceasta legatura

Studiul realizat se numeste “ Influenta consumului de bere asupra calitatilor motrice forta si viteza” si a fost facut de Centru de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie impreuna cu Conf. Univ. Dr. Mariana Rotariu si Asist. Univ. Dr. Catalin Ionite de la Universitatea de Medicina si Farmacie “ Grigore T. Popa”

Principalele obiective ale cercetarii au fost identificarea modificarilor produse de consumul moderat de bere asupra calitatilor motrice.

Acest studiu a fost realizat in perioada noiembrie 2018 – octombrie 2019 si a inclus 50 de subiecti cu varste cuprinse intre 20 si 35 de ani. Femeile consumau 330 ml de bere pe zi iar barbatii 660 ml de bere pe zi „Mă bucur că cercetători din România au aprofundat legătura dintre consumul moderat de bere și rolul său în recuperarea după o activitate fizică, venind cu rezultate care sunt de interes pentru comunitatea științifică și care evidențiază noi efecte pe care consumul moderat de bere îl poate avea în raport cu sănătatea. Fiind o băutură populară, preferată de români, este important că putem evalua prin studii de specialitate, impactul pe care îl poate avea asupra stilului nostru de viață”,a transmis dr. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie.

Citeste si asta:  Modurile prin care iti poti schimba atitudinea

Berea este un produs care daca este consumat moderat poate aduce reale beneficii organismului „Studiul pe care l-am realizat a arătat că atunci când sunt respectate cantitățile indicate de un consum moderat de bere și se urmează o dietă alimentară echilibrată, se observă efecte benefice asupra organismului prin creșterea indicelui de apă din organism, a masei musculare, dar și prin scăderea țesutului adipos. De asemenea, un consum moderat de bere poate ajuta organismul să se adapteze mai repede în urma unui efort fizic precum 100 metri viteză și poate conduce la o mai bună oxigenare până la nivelul capilarelor mici”, a declarat Asist, Univ. Dr. Catalin Ionite.

Acceseaza https://newsin.ro/sanatate/ pentru a descoperi mai multe articole despre sanatate.

Distribuie daca ti-a placut!
Facebook
Twitter
Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *