Acestea sunt trucurile care te ajuta sa rezisti mai mult in pat
Chiar daca ai experienta in pat tot nu rezisti atat cat ti-ai dori. Desi iti propui tot mai des sa rezisti mai mult trebuie sa stii ca corpul masculin este programat sa ejaculeze rapid.
Ejacularea prematura duce de cele mai multe ori la rusine si reduce stima de sine a unui barbat iar femeia de langa el poate simti ca nevoile ei sexuale sunt ignorate.
Iata ce trebuie sa stii
Durata medie a actului sexual este de 5-7 minute dar 50% din barbati rezista mai putin de 2 minute. Sa rezisti doar 2 minute este destul de socant. O femeie nu poate fi satisfacuta in doar doua minute.
Specialistii sunt de parere ca durata sexului este intre 10 si 25 de minute iar 80% dintre barbati nu reusesc sa atinga acest record. Cu toate astea atat barbatii cat si femeile isi doresc ca sexul sa dureze mai mult.
Acestea sunt trucurile pentru a rezista mai mult in pat
Fa exercitii pelviene
Ca sa poti rezista cat mai mult in pat trebuie sa faci cat mai multe exercitii pelviene. Sunt foarte asemanatoare cu exercitiile Kegel doar ca trebuie sa tragi zona perineului la interior si sa o eliberezi de patru ori pe zi in orice moment.
Masturbare anterioara
Este o tehnica prin care poti rezista mai mult in pat. Foarte multi barbati folosesc aceasta tehnica. Masturbarea te poate ajuta sa vezi cu adevarat ce te excita si te va ajuta sa nu mai ejaculezi atat de repede. Pe piata mai exista anumite tipuri de pastile care te vor ajuta sa parte de o erectie mai lunga. Unele persoane mai folosesc si creme desensibilizante.
Trebuie sa inveti sa te relaxezi in timp ce faci dragoste daca vrei ca totul sa dureze mai mult. Desigur ca in pat vei acumula multa tensiune sexuala si multa excitare dar nu trebuie sa te lasi afectat foarte tare de asta daca iti doresti sa rezisti cat mai mult. Tensiunea musculara care se regaseste in corpul tau te va face sa fii din ce in ce mai excitat iar asta va duce la un orgasm mai rapid si la ejaculare.
Ca sa poti rezista mai mult in pat trebuie sa iti pastrezi o parte din mintea ta constienta oricat de tensionat vei fi. Incearca sa iti relaxezi muschii si sa reduci viteza in mod intentionat. Respira in mod profund in mod regulat. Sunt doua strategii simple care iti vor permite sa rezisti mai mult in pat si sa intarzii ejacularea.
O alta tehnica buna este sa iti cunosti corpul atat de bine incat sa stii cand urmeaza sa ajungi la orgasm. Foarte multi barbati nu sunt constienti cat de excitati sunt iar pe masura ce aceasta stare persista ejacularea poate sa ii ia prin surprindere. Atunci cand simti ca esti aproape de a ejacula poti incetini miscarea iar in acest mod vei rezista mai mult in pat. Toti barbatii ar trebui sa se foloseasca de aceste mici trucuri pentru a rezista mai mult in pat.
