Somnul este o parte fundamentală a bunăstării noastre

Aveţi probleme cu obtinerea unui somn de noapte? Un sondaj facut in 2009 ,de 400 de medici britanici ,a aratat ca una din piesele cheie dintre sfaturile care li se dau pacienţilor cu probleme de somn este de a face sex inainte de culcare.

Unul din şase dintre medicii a sprijinit “abordarea sex “, în timp ce 38 la suta a sugerat o abordarea mai puţin romantica ,aceea de a dormi separat.

O treime din cei intervievati au declarat ca au observat o creştere semnificativă a persoanelor care sufera insomnie, ca urmare a crizei financiare globale.

Un imens 82 la suta din medicii au avertizat că oamenii isi pun sănătatea în pericol daca nu au un somn odihnitor .

Medicul primar Dr. Patricia McNair a declarat in publicatia Telegraph din Marea Britanie, “Ca doar 21 la sută din populaţia obtine cele opt ore de somn pe noapte recomandate , este vital ca timpul petrecut in pat sa fie la fel de odihnitor pe cat posibil.”

Ea a adaugat, “Somnul este o parte fundamentală a bunăstării noastre, care ne afectează în multe feluri, inclusiv nivelul de energie, de concentrare şi de starea de spirit”

Distribuie daca ti-a placut!
Facebook
Google+
Twitter
Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *