Obiceiurile femeilor care au un libido sanatos
Un libido sanatos vine de cele mai multe ori de la sine dar cateodata are nevoie de putin efort din partea ta. Atunci cand simti ca apetitul tau sexual are fluctuatii bruste si treci de la o stare permanenta de activare la una lipsita de dorinta este posibil ca obieciurile de mai jos sa te ajute mai mult decat iti poti da seama.
Practicile femeilor cu un libido sanatos
Prioritizeaza timpul petrecut cu tine
Momentele in care petreci timp cu tine este foarte important. Trebuie sa ii permiti corpului sa iasa din starea de alerta sau din anxietatea. Poti face sport, dans, yoga, automasaj sau meditatie pentru a-ti permite sa te conectezi la tine si sa ai parte de momente de respire.
In momentul in care vei fii constienta mai mult de emotiile tale si libidoul se va imbunatati.
Incercarea unor stimuli noi
Relatiile de lunga durata au nevoie de un stimul nou. Sexul devine predictibil si uneori plictisitor daca nu lucrezi active la pastrarea bucuriei si a entuziasmului. Este recomandat sa incerci noi stimuli si practice noi care te vor ajuta sa te redescoperi. Doar asa vei avea parte de un libido activ.
Discutii sincere cu partenerul tau
Foarte multe femei au nemultumiri si ingrijorari in relatia de cuplu. Trebuie sa vorbesti sincer cu partenerul tau astfel incat sa eviti orice conflict. Discutiile avute se pot transforma in frustrari si temeri in legatura cu partenerul tau iar o atmosfera calma te va ajuta sa ai parte de un lidibo sanatos.
Daca vrei sa simti din nou aceeasi dorinta fata de partenerul tau cel mai bine este sa fii vulnerabila in fata acestuia. De cele mai multe ori vei fi inteleasa iar nevoile tale vor fi luate in calcul asa cum iti doresti.
Controale medicale regulate
Nu ezita sa mergi la medic atunci cand ai un libido scazut sau inexistent. Medicul este cel mai in masura sa iti investigheze starea de sanatate.
Femeile care au un libido sanatos nu neglijeaza controalele medicale anuale, ecografia sanilor dar si mersul la endocrinolog. In cazul in care exista o problema reala aceasta va fi identificata din timp. Dorinta sexuala scazuta este o adevarata problema pe care trebuie sa o tratezi asa cum se cuvine.
Miscare fizica zilnica
Sportul creste libidoul iar persoanele care au un stil de viata mai active se antreneaza pentru a avea o forma de invidiat. Vei avea parte de un libido sanatos si echilibrat daca si forma ta fizica va fi una buna.
Poti avea parte de o viata sexuala activa dar pentru asta trebuie sa mergi constant la medicul ginecolog. Cu cat ai mai multa grija de sanatatea ta sexuala cu atat va fi mai bine pentru tine si pentru viata ta intima.
Un libido scazut poate provoca mai multe probleme intr-o relatie. Ai nevoie de un libido sanatos pentru a avea parte de o viata sexuala activa. Chiar daca relatia ta este una de lunga durata, sexul nu ar trebui sa reprezinte o problema.
